終於小白回到我的手上了
久違了...有點陌生
日期時間都要重設
充了一晚的電又重生了
有個說不出的感受
 
可是是不是這個世界永遠都會要平衡呢 ?!!
小白才回來 我心愛的雨傘就不見了
恐怕是遺留在地鐡上吧~
嗚嗚...心在淌血 又在幹樵
真想哭出來咧.....

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他奶奶的  我脖子 肩胛好痛
雨都停了一陣子啦 怎麼好像愈來愈痛呢....
等一下去看個醫生好了...

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  • Jun 11 Mon 2007 18:23
  • 嗯...


現在大部分時間 除了工作
幾乎都是屬於菜小妹的時間
所以連blog 也是update她的比較多了
 
這兩天肩膀好痛哦 不知道是因為天氣猛下雨的關係
還是星期六睡太多了
唉...不承認老是不行的了....

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摘自(明報專訊)

調理身子先起底



究竟我是「寒底」還是「熱底」呢?大家對這個問題甚感興趣,皆因有了這個「指標」,生活上及飲食上便知所禁忌,懂得選擇適合自己體質屬性的食物與養生方法,使身體更健康。
不過,若誤會自己的體質屬性,甚至對箇中的飲食宜忌一知半解,例如動不動便喝涼茶,便可能出現反效果,令身體更差。
陰陽失衡 導致偏寒偏熱
「一般人所謂的『寒底』或『熱底』,對中醫來說,是指『偏寒』或『偏熱』的體質屬性。」香港浸會大學中醫藥學院臨牀部註冊中醫師鄭頌華表示,中醫一向講求人體內陰陽平衡。大部分人的體質屬平性,不偏寒,也不偏熱,意即人體內陰陽處於平衡狀態。若陰陽失衡,便出現明顯偏寒或偏熱的體質屬性,失衡持續,就容易生病。
要理解箇中的概念,鄭頌華借助了現代統計學的棒形圖,幫助大家理解體質。

平性體質
體內陰陽處於正常水平,且維持在相對平衡的狀態。
養生策略﹕維持均衡飲食即可。

偏熱體質(實熱)
陽氣較正常水平高,陰氣則處於正常水平,即陽氣偏盛(即陽亢),屬「實熱」一類。一般人口中的「熱氣」,症狀大致與實熱相似。
症狀﹕面紅、目赤、發熱、煩躁、口乾、唇燥、大便秘結、小便短赤、舌紅少津、脈數有力
偏熱體質(虛熱)
與實熱不同,虛熱是指陰的部分偏衰(即陰虛),陽則在正常水平。相比之下,陽看似較陰盛。虛熱的症狀部分與實熱相似,有人因而誤會自己「熱氣」,以為飲涼茶可以「清熱」,殊不知這樣反而連正常水平的陽氣也減弱了,導致陰陽兩虛,衍生出更複雜的問題,得不償失。
症狀﹕潮熱、盜汗(晚上睡時出汗,醒後則沒有)、五心煩熱、口乾舌燥、舌紅少苔、脈數細
養生策略﹕陽氣偏盛要清熱;陰液不足要滋陰。大致而言,宜滋陰清熱潤燥。
宜吃性涼、寒、平與味甘的食物,好像波菜、冬瓜、節瓜、豆腐、豆製品、鴨肉、木瓜、西瓜及梨等;但亦不宜吃太多生冷與苦寒的食物,如生蠔、魚生、涼茶及冷飲,以免傷及脾胃,又或造成陰陽兩虛。
忌吃性溫、熱與味辛的食物,如韭菜、胡椒、蒜、羊肉、榴槤及荔枝等。
偏熱的人,忌煙酒及熬夜,應保持心情輕鬆。
若有「熱氣」症狀而不知道自己屬於實熱還是虛熱,可飲用清補涼,它除了清熱外,當中的玉竹、沙參及百合可滋陰,薏苡仁、淮山及芡實能健脾。
偏寒體質
多以陽虛為主,換言之,指陰精處於正常水平,但陽氣偏衰。
症狀﹕面色蒼白、畏寒肢冷、神疲踡臥、自汗、瀉下清稀(容易腹瀉)、小便清長、舌淡苔白、脈弱
養生策略﹕大原則是溫陽祛寒補虛。偏熱體質人士忌吃的食物,部分則適合偏寒體質的人。
宜吃性溫、熱、平與味甘、辛的食物,如胡椒、花椒、八角、羊肉及雞肉等。
忌吃性涼、寒與味苦的食物,如涼瓜、馬蹄、鴨肉、蟹、西瓜等。
偏寒的人,在日常生活中應避風寒,還要多鍛煉身體,可振奮陽氣,增強體質。
除了偏熱及偏寒的體質以外,鄭頌華也指出,還會同時出現挾痰濕或挾瘀的特徵。
挾痰濕
在中醫理論而言,人體的水液代謝良好,便不會有濕氣積聚。然而,如果脾胃不佳,便容易聚濕;濕重的話,又容易成痰。這裏指的痰,不獨指生理上可從口吐出的有形的痰,也泛指停留於體內的病理產物,例如淋巴結腫大、甲狀腺囊腫等狀况。
症狀﹕容易疲倦、胸口翳悶、胃口差、大便稀爛、舌苔厚膩
養生策略﹕大原則是健脾化濕。
宜多吃性溫、平與味淡的食物,如薏苡仁、芡實、扁豆及赤小豆等。
忌吃性寒與味甜的食物,如汽水、雪糕、甜品,以免傷脾胃,生痰濕。
挾瘀
人體的氣血運行不佳,便容易積聚瘀血。在中醫角度,靜脈曲張便屬於挾瘀的現象。
養生策略﹕以行氣活血化瘀為主。
宜多吃性溫、平與味淡的食物,如蓮藕、黑木耳、紅棗、紅糖。
忌吃性寒與味酸的食物,如以醋醃製的食物。
有些人的體質較複雜,不是以上三言兩語可以形容,則需請教註冊中醫師再作相應選擇為宜了。

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老婆身體到底是好不好呢 ??
其實說不好也不是很差
說好嘛 又有不少小毛病
現在做了個小手術 更要好好休息
突想 會不會安逸了就毛病就出來了
有工作 有壓力就沒有太多時間生病
還是在家裡工作 帶小孩才是最大的工作壓力呢 ??
老婆..就好好休息一個月再說囉....
 

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訂了啦 訂了啦~
大家準備好吧...

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香港迪士尼樂園酒店
酒店價目表
客房類型          優惠日         平日            指定日子
園林景觀客房 港幣 $1,808 港幣 $2,147 港幣 $2,486
海景客房         港幣 $2,034 港幣 $2,373 港幣 $2,712
海景陽台客房 港幣 $2,373 港幣 $2,712 港幣 $3,051
夢幻客房         港幣 $2,599 港幣 $2,938 港幣 $3,277
國賓廳客房     港幣 $3,164 港幣 $3,503 港幣 $3,842
國賓套房         港幣 $6,780 港幣 $6,780 港幣 $6,780
所有價格均以港幣計算。
上述酒店房間價格已包括10%服務費及3%政府稅。
2007-2008年住宿時段
優惠日:
2007年4月: 1-4, 9-13, 15-20, 22-27, 29-30
2007年5月: 1-4, 6-11, 13-18, 20-25, 27-31
2007年6月: 1, 3-8, 10-15, 17-22, 24-29
2007年7月: 2-6, 8-13
2007年8月: 26-31
2007年9月: 2-7, 9-14, 16-21, 23-28, 30
2008年1月: 1-4, 6-11, 13-18, 20-25, 27-31
2008年3月: 2-7, 9-14, 16-21, 23-28, 30-31
 
迪士尼好萊塢酒店
酒店價目表
客房類型                    優惠日     平日          指定日子
園林景觀客房             HK$1,243 HK$1,356 HK$1,469
海景客房                     HK$1,356 HK$1,582 HK$1,808
迪士尼樂園景觀客房 HK$1,469 HK$1,808 HK$2,147
所有價格均以港幣計算。
上述酒店房間價格已包括10%服務費及3%政府稅。
2007-2008年住宿時段
優惠日:
2007年4月: 1-4, 9-13, 15-20, 22-27, 29-30
2007年5月: 1-4, 6-11, 13-18, 20-25, 27-31
2007年6月: 1, 3-8, 10-15, 17-22, 24-29
2007年7月: 2-6, 8-13
2007年8月: 26-31
2007年9月: 2-7, 9-14, 16-21, 23-28, 30
2008年1月: 1-4, 6-11, 13-18, 20-25, 27-31
2008年3月: 2-7, 9-14, 16-21, 23-28, 30-31
 
如果有disney年票 房間有65折
房客的門票(大人平日$295)還可以入樂園兩天 也挺划算丫....
http://park.hongkongdisneyland.com/hkdl/zh_HK/ticketsAndReservations/overview?name=AnnualPassPage
let's go go go !!!

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好想哭哦...  又好開心
多年心血 毀於一旦 怎能不傷心
最重要的是這兩年的照片全毀了 mp3也沒了
整個硬碟掛了
是我不好吧 都是我不好吧
誰叫我不好好把東西收好
更何況現在有個破壞力特強的動物在家
隨便一拉什麼都可以拉到地上
k到就傷了痛了 東西也摔壞了
唉....放東西就放好一點囉
誰叫那是她的房間....
只好看拿去給人家修一下囉
 
開心的是 不見的psp又給找回來了
真的 原來在車子椅子底找到了
他們不清一下 整理一下車子都不會發現
psp就在那裡呆了2-3個月了
不知道有沒有什麼壞呢....
 

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  • Apr 25 Wed 2007 11:35
  • 相片

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Kenny Birthday 24Apr07

好久不見的一些車友們 大家都成熟了 長大了不少
不過性格依然貪玩 一樣口不擇言
kenny happy birthday 啦~

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